Рада знакомству с ответственным и опытным врачем-диетологом Александром. Мне прописали витамины и я не понимала когда что принимать. Пришлось обращаться за помощью. Помимо того, что Александр помог разобраться с витаминами, он прописал систему питания , исходя из моих этических и вкусовых предпочтений, информация предоставлена в удобном виде, с рекомендациями, КБЖУ рассчитано по росту и весу, буду пробовать. Сам Александр является живым примером своей системы питания и тренировок, спортивный и бодрый, очень вдохновил меня на занятия спортом и йогой. Чем раньше вы начнёте следить за питанием и тренироваться, тем меньше придётся ходить по врачам и пить таблетки. Александр, спасибо, желаю успехов во всем!
3 недели работы с Андреем, предварительные результаты: в талии минус 4,5 см, в бёдрах минус 2,5, в весе пока - минус 2,5 кг. Совершенно не замечаю как постепенно уменьшаюсь, т к не приходится сильно менять свой образ жизни. Андрей здорово адаптируется под мои вкусы и мой график. Я совсем не ем мясо и яйца, и думала, что составить мне рацион оч сложно 😀 Но Андрею прекрасно удаётся и составлять, и быстро реагировать на изменения, и адаптировать и выслушивать капризы. 😂 Очень удобный для меня формат общения: не было ни разу задержки ответа более 30 минут. Обычно это мгновенно. Кто-то писал, что раздражает навязчивое «как дела». Меня не раздражает совсем - пару раз в день. При этом нравится взрослый подход - Андрей не просит фото отчетов. Иногда я высылаю по своему желанию ))) Я не из тех, кто нуждается в «пинках». Понимаю, что Андрей заинтересован не побольше заработать, но и дать результат. Я не понимаю совсем как он этот результат делает. 😀 Но это очень мотивирует продолжать. За 3 недели у меня не было ни одного нарушения или срыва. Если мне чего-то хочется, Андрей просто включает это в рацион. Да, есть ограничения, но полного запрета на что-то нет совсем. Обычно я спрашиваю - «можно?» и получаю в ответ «да» 😀 Но важно отметить, что я не пью пиво и крепкий алкоголь. По этому поводу не знаю ничего )) Я примерно прошла треть к своей промежуточной цели. Поэтому с удовольствием продолжаю )