Образование, спортивные звания:
• Академия традиционных систем оздоровления и развития человека, курс «Классическая йога. Хатха-йога. Детская йога», 2015 г.
• Школа йоги А.М. Лобанова, сертификат, инструктор хатха-йоги, 2015–2016 гг.
• Школа йоги А. Лобанова , курс «Йога ЛАМ. Йога для беременных», 2017 г.
• Центр «Классическая йога», курс «Основы классического массажа», 2016–2017 гг.
• ФГОУВО Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, повышение квалификации по программе «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп», 2021 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 6 лет.
• Практикует йогу с 2014 года.
- оздоровительные дисциплины
-
йога Индивидуальное занятие 250 — 1 500 ₽ / 90 мин.
массаж цена указана за Ребозо массаж 5 000 ₽ / 60 мин.
- йога
-
хатха-йога Первичная консультация -500 рублей, далее ,цена будет зависеть от формата занятий, зал, аренда помещения, выезд к клиенту, онлайн и групповые занятия в студии. 500 — 3 000 ₽ / 60 мин.
йога дыхательные практики онлайн 500 ₽ / ч
йога для женщин онлайн 500 ₽ / 50 мин.
йога-терапия Персональное занятие, с составлением индивидуальной программы восстановления. Занятия могут проходить в зале и онлайн. 3 500 ₽ / 90 мин.
йога для беременных онлайн формат по видеозвонку. цена зависит от запроса женщины. 250 — 2 000 ₽ / 90 мин.
детская йога по видеозвонку 150 — 500 ₽ / 40 мин.
парная йога Данные занятия рекомендуются для улучшения растяжки и детальной проработки поз йоги в паре, результат удваивается и виден после первого занятия. Формат офлайн в зале. 5 000 ₽ / 90 мин.
йога для глаз онлайн по видеозвонку 250 ₽ / ч
соляная йога 3 000 ₽ / ч
-
пошив договорная
дистанционные занятия для детей йога, гимнастика для мозга, упражнения для позвоночника и стоп 250 — 1 500 ₽ / 60 мин.
доулы Подготовка к родам, сопровождение,послеродовое сопровождение. Пеленание,закрытие родов, спа-пеленание,Ребозо-массаж и многое другое,что может понадобиться женщине на пути материнства. 500 — 50 000 ₽
- массаж
-
восстановительный массаж Массаж Ребозо + йогатерапия 3 000 ₽ / ч
кинезиотейпирование Цена зависит от тейпирования зоны и метража тейпов 500 — 3 000 ₽
массаж для беременных Массаж Ребозо 1 час, можно совместить несколько техник 3 000 ₽ / ч
обучение массажу Обучаю массажу мексиканскими шарфами Ребозо. Цена зависит от местоположения, аренды помещения. 5 000 — 10 000 ₽
послеродовый массаж 1 000 — 5 000 ₽ / ч
массаж ребозо 1 час - 3000р, пеленание /закрытие родов 25000 руб(подбор индивидуальной программы) 3 000 ₽ / 60 мин.
- проектирование и дизайн
-
организация пространства Стоимость указана за час работы, зависит от выбранной услуги 500 — 2 500 ₽ / кв. м
хоум-стейджинг 2 500 ₽
- доулы
-
консультанты по грудному вскармливанию Онлайн консультация и выезд на дом. Оказываю информационную поддержку по ГВ/смешанному/ИВ. Прикладывание,трещины сосков,кол-во молока(хватает/не хватает),нагрубание, лактостаз, лекарства и ГВ. Упражнения для лактации. Полезные напитки. 500 — 2 000 ₽
подготовка будущих мам Подготовка к родам • Йога для беременных • Аква йога • Дыхательные практики. Медитации. Аффирмации. • Упражнения для мышц промежности и подготовка промежности к родам. • Изучение поз для родов. • Массаж Ребозо. Шиацу. Классический массаж. Тейпирование • Помощь в подготовке родового плана • Помощь в сборе сумки в роддом • Информирование о вещах, необходимых в первые дни жизни и для бережного восстановления мамы. • Организация пространства для комфортного пребывания мамы и малыша дома. 500 — 5 000 ₽
слингоконсультанты по договоренности договорная